Mẹo tăng cân bằng mật ong siêu đơn giản mà hiệu quả

Đăng bởi Nguyễn Viết Đoàn vào lúc 05/08/2020

Tăng cân bằng mật ong hẳn ai cũng đã từng nghe qua. Nhưng bạn có thực sự hiểu về phương pháp tăng cân này không? Có những mẹo tăng cân bằng mật ong như thế nào? Cùng khám phá nhé.

Vì sao mật ong có thể giúp tăng cân?

Mật ong từ xa xưa đã được coi là 1 nguyên liệu từ thiên nhiên cực tốt bởi vô số những lợi ích và công dụng mà nó mang lại.

Mật ong chứa thành phần chủ yếu là đường, cũng như hỗn hợp các axit amin, vitamin, khoáng chất, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa. Nó thường được sử dụng như một chất làm ngọt trong thực phẩm cũng như sử dụng như một loại thuốc.

Uống mật ong có tăng cân không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể. Vì đây là nguyên liệu cực tốt giúp tăng cân. Theo nghiên cứu, cứ mỗi 100gr mật ong tinh khiết cung cấp cho cơ thể tới 304 calo. Đặc biệt mật ong tốt ở khả năng kháng khuẩn, giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh.

Cách uống mật ong để tăng cân hiệu quả

Uống mật ong với trứng gà

Trứng gà và mật ong đều là những nguồn protein tự nhiên bổ dưỡng, thích hợp cho người gầy để tăng cân lành mạnh. Áp dụng công thức dưới đây nếu bạn đang muốn tăng cân nhanh nhé:

Nguyên liệu:

  • 1 lòng đỏ trứng gà
  • 2 muỗng mật ong

Cách làm:

  • Tách trứng chỉ lấy lòng đỏ, cho 2 muỗng mật ong vào đánh đều
  • Cho 1 lát gừng vào hỗn hợp, chưng cách thủy
  • Sử dụng vào mỗi buổi sáng là tốt nhất. Mỗi ngày ăn 1 lần, tuần 3 lần.

Mật ong và sữa tươi

Nguyên liệu:

  • 2 muỗng mật ong
  • 1 bịch sữa tươi không đường

Cách làm:

Thực hiện đơn giản bằng cách pha sữa tươi không đường với 1-2 muỗng mật ong, tùy khẩu vị. Khuấy đều và sử dụng.

Công thức này không những cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ tăng cân mà còn làm đẹp da hiệu quả. Chị em phụ nữ hẳn không còn xa lạ gì với phương pháp này.

Mật ong và nước ấm

Nguyên liệu:

  • 1 cốc nước ấm
  • 2 muỗng mật ong

Cách làm:

Phương pháp này khá đơn giản, chỉ cần pha nước ấm với mật ong. Lượng mật ong tùy khẩu vị của bạn. Bạn nên sử dụng mỗi ngày. Sử dụng vào buổi sáng để có kết quả tốt nhất.

Không những thế, uống nước ấm mật ong còn giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp năng lượng, làm đẹp da và giảm stress cực kỳ hiêu quả.

Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong

Nguyên liệu:

  • 1 muỗng mật ong
  • 1 muỗng tinh bột nghệ

Cách làm:

Trộn đều 1 muỗng tinh bột nghệ cùng mật ong. Sử dụng tốt nhất là vào mỗi buổi sáng. Công thức này không chỉ giúp tăng cân mà còn rất hiệu quả đối với hệ tiêu hóa, dạ dày. Hệ tiêu hóa được cải thiện sẽ thúc đẩy trao đổi chất. Cơ thể sẽ khỏe mạnh và tăng cân dễ hơn.

Những lưu ý khi sử dụng phương pháp tăng cân bằng mật ong

Bạn chỉ nên chọn 1 trong những công thức trên để áp dụng. Không nên áp dụng nhiều công thức tăng cân cùng 1 lúc. Đồng thời nhớ kết hợp với 1 chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Đủ 3 bữa chính, kết hợp cùng các bữa phụ dàn trải trong ngày.

Nếu có thể bạn nên lựa chọn 1 vài môn thể thao để luyện tập tầm 30 phút mỗi ngày. Hỗ trợ máu lưu thông, cơ thể phát triển, dinh dưỡng hấp thụ cũng tốt hơn.

Mật ong có thể giúp tăng cân, cũng có thể hỗ trợ giảm cân. Tùy vào thực đơn dinh dưỡng, cách bạn kết hợp mật ong với những thực phẩm khác, cũng như thời điểm sử dụng mật ong, sẽ có thể giúp bạn tăng hoặc giảm cân.

Mật ong hoàn toàn không bị nóng trong người như nhiều người lầm tưởng. Bởi lượng đường trong mật ong tự nhiên rất lành tính, tốt cho sức khỏe và hoàn toàn không gây nóng trong.

Mật ong để lâu ngày có thể bị hư hỏng. Thời gian sử dụng tốt nhất để sử dụng là khoảng 1 năm.

Để phương pháp hiệu quả, bạn phải lựa chọn mật ong tốt, nguyên chất để sử dụng.

Những đối tượng nào không nên sử dụng mật ong

  • Không sử dụng cho bệnh nhân đang bị tiêu chảy và đầy bụng
  • Không sử dụng cho người bị tiểu đường
  • Người vừa mới phẫu thuật
  • Đối với người bị cảm cúm và đang sử dụng thuốc khác để điều trị
  • Những người bị xơ gan cũng không nên dùng mật ong
  • Không dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Trên đây là những thông tin về mẹo tăng cân bằng mật ong siêu đơn giản, hỗ trợ người gầy tăng cân cực tốt. Mật ong thật sự rất nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Cách uống mật ong để tăng cân thì có nhiều nhưng những cách mà Thế Giới Whey giới thiệu cho bạn ở trên rất đơn giản và dễ làm. Vì vậy đừng quên áp dụng những công thức trên để sớm có thân hình như ý nhé.

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Thế Giới Whey
ĐĂNG NHẬP
Nhận nhiều ưu đãi hơn